Die Meditation hat tiefe Wirkungen, wenn sie regelmäßig und richtig angewendet wird. Ihre Anwendung erfordert keinerlei Änderung der Lebensgewohnheiten.
Das Einzige, was zu tun ist: sich selbst jeden Tag, eine Zeit der Selbstbesinnung schenken.
Anti-aging, bessere Sauerstoff-Versorgung, Entspannung der Muskeln, erholsamer Schlaf, Stärkung des Immunsystems…
Verminderung der Auswirkungen vom Stress, bessere Konzentration, Steigerung der Gedächtnisleistungen, größere Wachheit u. Aufmerksamkeit, schwierige Situationen können besser gemeistert werden, klares Denken u. bessere Entscheidungsfindung.
Sein verborgenes Potential entdecken und angemessener handeln. Wirklich kreativ werden Tag für Tag.
Durch die Meditation fühlt sich der Praktizierende immer wohler in seiner Haut und kann seine Beziehungen immer besser gestalten.
Sie erfordert keinen besonderen religiösen oder philosophischen Glauben. Im normalen Leben braucht man gar nichts zu verändern. Das einzige was zu tun ist: Sich selbst jeden Tag eine Zeit der Erholung schenken.